ฟอกสีฟัน
อาหารเกาหลีหลังฟอกสีฟัน: อะไรกินได้ อะไรควรงด 48 ชั่วโมง
‘ไวท์ไดเอท’ ฉบับโซล: อาหารเกาหลีที่ปลอดภัยหลังฟอกสีฟัน อาหารที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสี และเมนูทดแทนง่ายๆ ระหว่างทริป
เขียนโดย ทพ. คัง จุนกูตรวจทานทางการแพทย์โดย ทพ. คัง จุนกูเผยแพร่ อัปเดต 4 นาทีในการอ่าน
คำตอบสั้น
48 ชั่วโมงหลังฟอกสีฟัน เลือกอาหารสีอ่อน เช่น ซัมเกทัง ซอลลองทัง ข้าวขาว เต้าหู้ ไก่ และบะหมี่น้ำใส งดกิมจิ อาหารที่ใช้โคชูจังและซีอิ๊ว กาแฟ ชา ไวน์แดง และโคล่า หากกินอะไรสีเข้มไปแล้ว ให้บ้วนน้ำทันที
เมนูที่ปลอดภัยในโซล
- ซัมเกทัง (ไก่ตุ๋นโสม)
- ซอลลองทังและคอมทัง (ซุปกระดูกวัว)
- ข้าวขาว โจ๊ก (จุก) และคาลกุกซูน้ำใส
- เต้าหู้ ไข่ ไก่ ปลาเนื้อขาว และนม
งด 48 ชั่วโมง
- กิมจิและซุปกิมจิ
- ต็อกบกกี บิบิมบับใส่โคชูจัง และซุปเผ็ด
- บุลโกกิและอาหารหมักซีอิ๊ว
- กาแฟ ชาดำหรือชาเขียว ไวน์แดง โคล่า และสมูทตี้เบอร์รี่
ถ้าเลี่ยงไม่ได้
บ้วนน้ำเปล่าทันทีหลังกินหรือดื่ม ใช้หลอดดื่มเครื่องดื่มสีเข้ม และแปรงฟันเบาๆ หลังจากนั้นประมาณ 30 นาที
คำถามที่คนถามบ่อย
ดื่มโซจูหรือเบียร์หลังฟอกสีฟันได้ไหม?
เครื่องดื่มใสทำให้ฟันเปลี่ยนสีน้อยกว่าไวน์แดง แต่แอลกอฮอล์อาจเพิ่มอาการเสียวฟัน ถ้าดื่มให้ดื่มน้อยๆ และบ้วนน้ำ
ชานมหรือลาเต้ได้ไหม?
ควรรอ 48 ชั่วโมง ถ้าจำเป็นต้องดื่ม ลาเต้ที่นมเยอะดื่มผ่านหลอดทำให้ฟันเปลี่ยนสีน้อยกว่ากาแฟดำ
ทพ. คัง เป็นทันตแพทย์เฉพาะทางทันตกรรมบูรณาการ ผ่านการฝึกอบรมที่ยอนเซ ฮาร์วาร์ด และโคลัมเบีย ท่านดูแลผู้ป่วยทุกคนที่คลินิกกงด็อกด้วยตัวเอง
เกี่ยวกับ ทพ. คังวิธีเขียนคู่มือของเรา: คู่มือแต่ละเรื่องเขียนจากคำถามจริงของผู้ป่วย ตรวจทานโดย ทพ. คัง และอัปเดตเมื่อข้อมูลเปลี่ยนแปลง เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัย หากต้องการคำแนะนำสำหรับฟันของคุณ กรุณาจองนัดตรวจ
คู่มือที่เกี่ยวข้อง
ฟอกสีฟัน
ฟอกสีฟันที่โซลราคาเท่าไร? อะไรเป็นตัวกำหนดราคา
ค่าฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์ในโซล ทำไมแต่ละคลินิกราคาต่างกัน VAT สำหรับหัตถการความงาม และวิธีขอใบเสนอราคาที่ชัดเจนก่อนไป
ฟอกสีฟัน
ฟอกสีฟันระหว่างเที่ยวโซล: จังหวะเวลา อาการเสียวฟัน และสิ่งที่ควรเลี่ยงหลังทำ
ควรจองฟอกสีฟันช่วงไหนของทริป ใช้เวลานานเท่าไร ทำไมฟันถึงเสียว และกฎการกินดื่ม 48 ชั่วโมงหลังทำ
ฟอกสีฟัน
ฟอกสีฟันที่คลินิก vs ฟอกเองที่บ้าน: แบบไหนเหมาะกับทริปสั้น?
ฟอกสีฟันที่เก้าอี้ทำฟันกับถาดฟอกสีที่บ้านต่างกันอย่างไรในด้านความเร็ว ความแรง อาการเสียวฟัน และการติดตามผล และแบบไหนเหมาะเมื่ออยู่โซลไม่กี่วัน